距离2028洛杉矶奥运会羽毛球赛事开赛还有不到两年时间，国羽女双核心贾一凡近期在多个公开采访和训练vlog里都透露了自己的备战节奏，从伤病调整到搭档磨合，从技术补全到心态打磨，这位已经拿遍世锦赛、苏迪曼杯等多项顶级荣誉的老将，正把全部重心放在向职业生涯最后一块奥运女双金牌发起冲击的目标上，贾一凡洛杉矶奥运周期的备战状态，也成了不少国羽球迷近期最关注的话题之一。
东京周期留憾 贾一凡的金牌执念有迹可循
2021年东京奥运会羽毛球女双决赛，贾一凡和陈清晨组成的“凡尘组合”苦战三局不敌印尼组合波利/拉哈尤，拿到银牌的画面至今还留在不少球迷的记忆里。当时走下领奖台的贾一凡抱着搭档哭了很久，那句“我们还年轻，下一届再来”的承诺，一守就是七年。
过去三年的巴黎奥运周期里，凡尘组合几乎包揽了所有顶级赛事的女双冠军，连续三届世锦赛登顶，全英公开赛、亚运会女双金牌也全部收入囊中，唯独在巴黎奥运会半决赛意外爆冷出局，连决赛入场券都没拿到，这份新的遗憾，反而让贾一凡对洛杉矶奥运的备战动力变得更足。
调整身体状态 针对性补全技术短板
今年已经27岁的贾一凡，作为女双场上的后场核心，过去多年高密度的赛事征战让她的膝盖、肩部都积累了不少旧伤。进入贾一凡洛杉矶奥运备战周期之后，体育直播国羽教练组专门为她定制了个性化的康复训练计划，每天上午的基础力量训练之后，都有45分钟的专属康复理疗时间，避免旧伤在大强度训练中反复。
以往贾一凡的后场杀球威力十足，但连贯衔接的速率面对现在新生代女双选手的快节奏打法，偶尔会出现跟不上的情况。这段时间的封闭训练里，她专门加练了后场点杀之后的网前回球衔接动作，把原来偏大开大合的发力习惯调整得更紧凑，近几个月队内测试的数据显示，她的连贯得分效率比去年提升了17%左右。
搭档磨合升级 适配全新竞争格局
巴黎奥运会之后，国羽女双阵容做了部分调整，贾一凡的搭档不再是大家熟悉的陈清晨，足球直播换成了00后选手刘圣书。不少球迷一开始担心跨代搭档的默契度不够，但从近期几站公开赛的成绩来看，两人的配合已经渐入佳境，连续两站巡回赛都打进了决赛。
现在世界羽坛女双的竞争格局已经和三四年前完全不同，韩国的白荷娜/李绍希组合正值巅峰，日本的几对新生代组合抢网速度极快，东南亚队伍的力量型打法也在不断升级。贾一凡作为大赛经验最丰富的老将，这段时间不仅自己打磨技术，还会主动把过往两届奥运会遇到的对手战术特点整理成笔记，和年轻搭档一起分析拆解。
心态打磨到位 全力冲击最终目标
和前两次备战奥运时的状态不同，现在的贾一凡已经完全不需要靠外界的认可来证明自己的实力，她更在意的是把自己职业生涯的最后一段奥运旅程走得不留遗憾。之前接受采访时她也说过，现在不会再像东京、巴黎周期那样把每一场比赛的胜负看得特别重，反而会把更多注意力放在训练细节的打磨上。
不少国羽教练组成员都透露，贾一凡现在每天都是训练馆里最后一个离开的选手，有时候加练结束之后还会自己坐在场边复盘当天的训练录像，体育直播把需要调整的动作细节记在小本子上。这种沉下心打磨的状态，恰恰是征战奥运这种顶级赛事最需要的特质。
距离贾一凡洛杉矶奥运的正式赛场亮相还有一年多时间，现在的每一滴汗水都在为最终的金牌目标铺路。作为国羽女双的精神领袖，贾一凡的这份坚持，足球直播也感染了不少队内的年轻选手，整个国羽女双组现在都拧成了一股绳，等着在洛杉矶的赛场上把之前错失的荣誉全部拿回来。
